Ce jeudi 15 Février 2024, nous avons eu le plaisir de réaliser notre première conférence sur le Mental au sein de l’EM Normandie qui a bien voulu nous faire confiance.
Cette idée nous l’avions eu à l’été 2022, nous en parlions au pied de la piscine de la villa de vacances tout en regardant le VENTOUX au loin 😊 N’est-ce pas Laurent LAVIE ?
Nous l’avions visualisé (outils de préparation mentale), préparé et réalisé ! Quelle fierté pour notre jeune association que d’avoir mené à bien ce projet !
Le thème était plus précisément « alléger sa charge Mentale « vaste sujet, tellement il est au cœur de notre société entre BORE OUT – BURN OUT – changement d’emploi et de vie accéléré depuis le COVID-19.
D’ailleurs, la santé mentale est devenue enjeu public selon ARS.
L’équipe d’Icare était composée de ses membres, Chantal AUDET (préparatrice mentale professionnelle), Jérôme GUILMIN (athlète ordinaire) , Christophe DUCHESNE (préparateur mental passionné) et de Mounir BERNAOUI, (capitaine et basketteur professionnel au sein du CBC).
Alors, nous sommes sortis de notre zone de confort ! De la feuille blanche jusqu’à la présentation du programme !
L’introduction sur ce qu’est le mental et sa charge !
Etudier nos programmations de bases, nos ancrages, nos vécus, le discours interne et ce que cela déclenche avec l’intervention de Jérôme qui nous a expliqué son histoire (« pétage » de barrière)
Ensuite, FOCUS IDENTITE ! Qui sommes-nous ? Qui croyons-nous être ? autant de questions qui amènent autant de réponses !
Mounir est intervenu pour expliquer son point de vue en tant que basketteur et personnalité publique ! (Oui Mounir est humain 😊, il est grand, cool, et abordable)
Enfin, la dernière partie, comment nous pouvons nous reprogrammer pour améliorer notre quotidien !
Si vous souhaitez en savoir plus, nous pouvons de nouveau intervenir avec plaisir !
Merci aux participants, une cinquantaine de personnes entre étudiants et personnels administratifs de l’établissement
Les questions étaient pertinentes et nous prouvent que ce sujet intéresse plus que nous le pensions à l’origine.
Cet article pour partager notre plaisir d’équipe d’avoir monté ce projet et de développer nos interventions sur le mental dans le sport, évidemment, mais aussi en entreprises et pour toute personne souhaitant améliorer leur vie !
N’oubliez pas le plus important : « tous les jours, devenir une meilleure version de soi-même »
@chrisduchesne14 pour @icareconcept
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