La belle initiative qu’ICARE CONCEPT souhaite vous présenter !
» Tous les jours, devenir une meilleure version de soi-même »
Courir sans pression tout en découvrant un commerçant caennais : c’est le concept de Run like a girl qui
propose des sessions running, 100% gratuites et 100% pour les filles. Prochain rendez-vous, le samedi 9
septembre.
« J’ai découvert le concept des Girls Run à Orléans. Les sessions se déroulent dans la bonne humeur et sans esprit de compétition, sans chrono et ni jugement. N’ayant pas trouvé ce genre de sorties quand je suis revenue à Caen, j’ai donc lancé une première session, le 13 janvier 2019. Les filles ont répondu à l’appel », explique Katarina Collas, caennaise d’origine, Runneuse amatrice. 4 ans plus tard, Run like a girl affiche au compteur une trentaine de sessions organisées avec une vingtaine de commerçants.
Le plus de ce concept ?
Découvrir notre ville autrement et un de ses commerçants qui s’engage à préparer un ravitaillement et à proposer une tombola ou un bon d’achat aux coureuses. « L’idée est bien de fédérer un groupe de filles lors de sessions où l’on retrouve l’effet « groupe ». C’est toujours plus motivant que de courir seule », ajoute la coach. « L’état d’esprit, c’est « on part ensemble, on rentre ensemble ! » Il y a toujours une personne qui ferme la marche. Certaines coureuses alternent entre course et marche. Chacune va à son rythme. »
Comment se déroule une session ?
Score Caen Running
Le rendez-vous est donné chez le commerçant. La session démarre par un échauffement avant de partir sur le parcours d’environ 30 minutes pour 4 kilomètres. La séance est parfois suivie d’un renforcement musculaire avant le retour à la boutique pour le ravitaillement et le moment d’échange avec le commerçant.
Comment s’inscrire ?
Chaque sortie est communiquée sur les réseaux, Facebook et Instagram. La prochaine séance se tiendra le samedi 9 septembre, à 10h à la Clinique du Monde, 33 boulevard Bertrand, à Caen.
Pour s’inscrire, il suffit de cliquer sur « je participe ».
Run like a girl sur Facebook
Run like a girl sur INSTAGRAM
Contact presse : Katarina Collas 06.43.58.58.30
Chiffres clés
-Plus de 30 séances organisées depuis 2019 chez une vingtaine de commerçants
-568 coureuses pour une moyenne de 20 coureuses à chaque séance
Mesdames ! C’est à vous !
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