Par @chrisduchesne14 pour @icareconcept Titre : Dis-moi ou tu as mal, je te dirai pourquoi Auteur : Michel […]
SEMAINE 2 La Progressivité La progressivité, c’est augmenter d’une semaine à l’autre la charge d’entrainement afin […]
L’assimilation, c’est donner le rythme au corps, lui faire comprendre qu’il va devoir évoluer dans les […]
Depuis un moment maintenant, je trouvais l’idée intéressante de partager l’expérience du Marathon, pas seulement au […]