La belle initiative qu’ICARE CONCEPT souhaite vous présenter ! » Tous les jours, devenir une meilleure […]
Icare Concept est un concept ou une philosophie axée sur le développementpersonnel, la croissance, l’amélioration continue […]
Le choix du nom « Icare » pour le concept repose sur plusieurs couches designifications. Tout d’abord, il […]
Récupération Active et Passive : Comment IcareConcept Favorise Votre Bien-être après l’Effort Après une séance d’entraînement […]
@chrisduchesne14 @icareconcept Le 9 Octobre 2023 Certifié en Préparation Mentale / LNF 2020. Encore marginale, dès […]
SEMAINE 6 : Augmentation de la charge d’entrainement ! + 10 % 😊(Lien avec un site qui fait un […]
SEMAINE 5 (second mois) Deuxième Phase de Travail : Progressivité de l’effort ! La semaine de repos et […]
SEMAINE 4 : Semaine d’assimilation La semaine d’assimilation est très importante. C’est du repos dans la […]
SEMAINE 3 La Séance de cotes ! La séance de cotes est souvent redoutée chez les Runners […]
Par @chrisduchesne14 pour @icareconcept Titre : Dis-moi ou tu as mal, je te dirai pourquoi Auteur : Michel […]